La asertividad desde la infancia: aprendiendo a relacionarnos
Por Judith Fernández Falcón. En nuestro anterior post sobre Acoso Escolar hablábamos de enseñar a los niños asertividad como prevención del mismo, pero ¿qué es eso de la asertividad? Podríamos definir...
View Article¡Nos falla la comunicación!
Por Nuria Torres Marcos. Carmen es ama de casa, siempre se ha dedicado al cuidado de sus hijos, de la casa, cosa que realiza con gusto, aunque considera que no dedica mucho tiempo a lo que a ella le...
View ArticleLa asertividad: claves para una comunicación eficaz
Por Ana Villarrubia Mendiola. Hemos hablado ya en este blog sobre asertividad como estilo comunicativo y el lector aplicado se habrá reconocido ya en más de una ocasión siendo pasivo o siendo agresivo...
View Article¿Por qué tengo que ser asertivo? Hágalo por usted, no por los demás
Por Ana Villarrubia Mendiola. Desde este blog hemos insistido en más de una ocasión en que la conducta asertiva, frente a estilos de comunicación con tendencias hacia la agresividad o la pasividad, es...
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Problemas de asertividad en pareja: el desgaste de la mala comunicación
Por Ana Villarrubia Mendiola. Hemos abordado ya en este blog la importancia de entrenar la asertividad como estilo de comunicación saludable y hemos insistido en su potente utilidad en tanto en cuanto...
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Aprende a decir ‘NO’
Por Nuria Torres Marcos. ¿Por que aceptamos cosas que no queremos? ¿Por que hacemos cosas que no nos gustan? ¿Por qué nos cuesta decir que no ante las peticiones de otros? Es normal que en ocasiones...
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Personas autoexigentes y sumisas: una condena para uno mismo
Por Nuria Torres Marcos y Ana Villarrubia Mendiola. A veces nos levantamos y comenzamos el día cansados, al levantarnos de la cama nuestra cabeza empieza a repasar todas y cada una de las obligaciones...
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Manipulación: cómo resistirla
Por Nuria Torres Marcos. Como ya comentábamos en un post anterior la manipulación es un recurso que poseemos todos y que usamos en mayor o menor medida para salir de situaciones difíciles cuando...
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Asertividad: ¿Qué es? ¿Para qué sirve? ¿Tienes dificultades?
Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Colegiada M-25022. Existen numerosas definiciones de asertividad, casi tantas como autores la han definido. Te explicamos aquí de qué se trata, para que puedas...
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Derechos asertivos: hazte respetar
Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Colegiada M-25022. ———————————————————————————————————————————————- Hablábamos ayer de la asertividad, estos son algunos de los derechos asertivos básicos que...
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¿Te cuesta tomar decisiones o solucionar problemas?
Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Colegiada M-25022. La destreza en los procesos de toma de decisiones y la capacidad para resolver problemas son habilidades sociales y, como tales, pueden...
View Article¿Sabes cómo discutir o cada discusión acaba en pelea?
Cómo aprender a discutir en pareja y otra ámbitos de la vida. Nos han repetido varias veces que discutir es sano pero eso no justifica las peleas a gritos y las faltas de respeto. No desvirtuemos el...
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Por qué el agresivo y el sumiso suelen fracasar
Por Ana Villarrubia Mendiola. Desde este blog hemos insistido en más de una ocasión en que la conducta asertiva, frente a estilos de comunicación con tendencias hacia la agresividad o la pasividad, es...
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Las ventajas de ser asertivo
Por Ana Villarrubia Mendiola. Lo hemos oído muchas veces pero quizá no todo el mundo sabe exactamente qué significa ser asertivo… Las personas asertivas son capaces de escuchar a los demás y de hacerse...
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Cuando las palabras no bastan para resolver los conflictos
Por Nuria Torres Marcos y Ana Villarrubia Mendiola. Defendíamos ayer que el niño más adaptado a su entorno es el que más recursos tiene para enfrentarse a todo lo que pueda acontecer, sea del tipo que...
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5 pasos para empezar a ser asertivo
Pautas básicas para ser asertivo Por Ana Villarrubia Mendiola. La asertividad hace referencia a la capacidad para expresar deseos y opiniones así como para hacer respetar los derechos que a uno le son...
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10 claves para aprender a decir NO
Entrena tus habilidades para aprender a decir NO Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Sanitaria M-25022. Decir no es una de las habilidades que se engloban dentro de la asertividad, algo que a...
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Sobrevive a las vacaciones navideñas en familia: TENGAMOS LA FIESTA EN PAZ
10 consejos útiles para sobrellevar los compromisos navideños o Cómo aguantar a tu familia política Por Ana Villarrubia Mendiola - Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. 1 - Ajusta expectativas –...
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Aprende a ser asertivo y comunícate con eficacia
Aprende a ser asertiva y comunícate con eficacia Por Ana Villarrubia Mendiola Cuando hablamos de asertividad nos referimos a un estilo de comunicación que nos permite defender nuestros derechos y...
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¿De qué color eres? Lo que los colores dicen de tu forma de comunicarte
Aprende a comunicarte de manera efectiva ¿De qué color eres? Por Marga Gutiérrez del Arroyo. Aprender a comunicarse es fundamental para convivir con los demás: con los compañeros de trabajo día tras...
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